جمعه ٢٤ آذر ١٣٩٦ |
همکاران گرامی با تماس از تلفن ثابت با شماره 72721 و فعال سازی طرح اکوکال، تنها با 2000 تومان در ماه، از تخفیف تا ۵٠٪؜ در تمامی مکالمات بالای 5 دقیقه به مقصد تلفن ثابت و همراه اول برخوردار شوید.

 
با همکاری اداره تربیت بدنی و مرکز بهداشت و سلامت توحید
تست سلامت کارکنان مخابرات منطقه تهران انجام می شود
اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم با همکاری مرکز بهداشت و سلامت « توحید » وابسته به دانشگاه علوم پزشکی ایران در نظر دارد درخصوص انجام تست رایگان سلامت کارکنان مخابرات منطقه تهران اقدام نماید .
 ١٠:٥٣ - سه شنبه ٧ آذر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
نرمشهای اصلاحی ( 2 ) پای پرانتزی ( هلالی )
در عارضه پای پرانتزی ، پاها شکل کمان به خود می گیرند بطوریکه فضای موجود بین دو زانو ، بیشتر از حالت طبیعی می شود .
 ٠٩:٤٥ - شنبه ١٣ آبان ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
نرمشهای اصلاحی ( 1) - پای ضربدری ( ایکس)
در عارضه پای ضربدری فضای موجود بین مچ ها از حالت طبیعی بیشتر است و دو زانو کاملا به هم می چسبند ، بطوریکه شکل پا بصورت X در می آید .
 ١٣:٣ - چهارشنبه ١٠ آبان ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
پیام تبربک رئیس اداره تربیت بدنی به مناسبت هفته تربیت بدنی
تربیت بدنی واژه ای است به وسعت رشد و تربیت و کمال انسان و مسیر الهی آن که با تقویت و تربیت ، تمامی ابعاد جسمانی، روحانی، اجتماعی و اعتقادی انسان را به کمال می رساند.
 ١٣:٥٧ - شنبه ٢٩ مهر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
چطور فشار خون بالا را با ورزش کاهش دهیم
فشار خون بالا و ورزش نکردن ارتباط نزدیکی با هم دارند؛ از طرف دیگر ورزش کردن می‌تواند به پایین آوردن فشار خون در افراد دچار پرفشاری خون کمک کند.
 ١١:٣٥ - شنبه ٢٢ مهر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
آشنایی با مهم ترین هورمون های موثر در ورزش
گر به عنوان مربی مشغول فعالیت هستید، شاید تا به حال توسط ورزشکاران این سؤال از شما پرسیده شده است که؛ چطور ورزش به فرد کمک می‌کند تا به هدف خود برسد؟ اگر بخواهید صادقانه اما خیلی ساده به این سؤال پاسخ دهید، جواب این گونه است: "همه چیز به هورمون‌ ها مربوط است"
 ٠٧:١١ - يکشنبه ١٦ مهر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
تجلیل از مسئول سالن ورزشی ساختمان شاهد
مراسم تقدیر از تلاش های علی پیروز مطلق دوشنبه سوم مهر ماه با حضور جان بزرگی رئیس اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم ، اسدی رئیس اداره ساختمان و تأسیسات و جمعی از ورزشکاران در سالن ساختمان شاهد برگزار شد . در این مراسم به رسم یادبود ، از طرف ورزشکاران هدیه ای به ایشان اهداء شد .
 ١٢:٤٤ - سه شنبه ٤ مهر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
پیلاتس، سریع ترین راه برای آب کردن چربی شکم و پهلوها (بخش دوم)
پیلاتس،سریع ترین راه برای آب کردن چربی شکم و پهلوها
 ٠٨:٣٦ - شنبه ١ مهر ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
 ١٢:٥٩ - شنبه ٢٥ شهريور ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
اختتامیه کلاس های تابستانی فرزندان همکار با حضور مدیران منابع انسانی
کلاس های تابستانی فرزندان همکار به پایان رسید
پس از گذشت 45 روز تلاش بی وقفه همکاران اداره تربیت بدنی و تفریحات سالم و مربیان مجرب رشته های ورزشی ، کلاس ­های تابستانی سال 1396 ویژه فرزندان همکار به پایان رسید .
 ١٣:٣ - چهارشنبه ١٥ شهريور ١٣٩٦ - نظرات : ٠متن کامل >>
سایر مطالب
 
بازديدکنندگان اين صفحه: 50663    |    بازديدکنندگان امروز : 9802     |    کل بازديدکنندگان :  79468981    |    بازديدکنندگان آنلاين :  17